紫米（或者黑米） 、冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女锅中加水 ，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法红豆、冬季红豆、俏女放入全体原料  ，人红

特别备注 ：

　　1、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，就是冬季这一款非常简单的粥 ，只是俏女一小碗，

　　花生 、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。将所有原材料洗干净 ，花生要带红衣的；

　　2、便可添功不少呢 。

原料 ：

　　花生、